Ydelser
Samtaleterapi
Et individuel samtaleforløb tager altid udgangspunkt i dig og det, du kommer med og gerne vil have hjælp til.
Jeg arbejder ud fra den forståelse der hedder De 3 Principper, også kaldt 3P. Den forståelse peger os i retning af, hvordan vores sind fungerer, og at vi har en indre sundhed, som altid guider os, når vi lærer at lytte til det. Når vi får øje på det, bliver det meget lettere for os at navigere i livet og i de udfordringer, vi står med.
Du kan læse mere om forståelsen på siden "Om"
Supervision
Jeg tilbyder supervision til psykologer, der er på vej mod deres autorisation.
Supervisionen kan både foregå individuelt eller i gruppe.
Jeg superviserer ud fra forståelsen "De 3 principper", også kaldt 3P.
Mindfulness
Jeg tilbyder to slags mindfulness forløb i mindre grupper.
Det ene er et dyberegående 8 ugers forløb, hvor der arbejdes ud fra MBSR (mindfulness-baseret stressreduktion), som er et program, der beviseligt forbedrer mental sundhed. Vi mødes 2,5-3,5 timer ugentligt.
Det andet er en light udgave på 4 uger for sygemeldte, hvor vi mødes 1,5 time ugentligt.